秋燥滅火小訣竅
【中國糖酒網食療食補】秋天雨水較少,天氣干爽,人體容易虛火上延出現秋燥。中醫認為,秋氣與人體的肺臟
【中國糖酒網食療食補】秋天雨水較少,天氣干爽,人體容易虛火上延出現“秋燥”。中醫認為,秋氣與人體的肺臟相通,肺氣太強,容易導致身體津液不足,出現口干、喉嚨疼、皮膚干燥和便秘。
第13式:從中醫角度來看,除了保持室內一定的溫度和濕度以外,還應該選擇防秋燥的護陰、滋腎、潤肺的食物。如泥鰍、鰣魚、白鴨肉、花生、山藥、白木耳、橘子、白果、梨、等柔潤之品。
第14式:牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精力不集中、嗜睡是胃火上升的表現。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物,如金銀花、決明子等,同時多喝水、多吃蔬菜。