不管是食補還是藥補,過量都是有害的
【中國糖酒網食療食補】進補的時候有哪些做法存在不妥之處?(2) 多多益善 楊紅告訴記者,人們在進補的時
【中國糖酒網食療食補】進補的時候有哪些做法存在不妥之處?(2) 多多益善
楊紅告訴記者,人們在進補的時候,會想當然地認為某樣東西,比如人參、蟲草、百合等,營養豐富、藥用價值高、進補的效果好,應該多吃,吃得越多,進補的效果就越明顯;而且認為身價高的東西進補的效果也越好,也是比較常見的錯誤做法。
專家支招:缺啥補啥
楊紅告訴記者,不管是食補還是藥補,過量都是有害的。因為不管藥膳方還是食療方都有一定范圍的適應對象和適應癥狀,假如不對癥進補或者無病亂補,不僅會延誤病情還會對身體健康帶來危害,如過量服用參茸類補品可引起腹脹、不思飲食;服用魚肝油過量可引起中毒,正確的做法是身體缺什么才能補什么。