【中國糖酒網食療食補】進補的時候有哪些做法存在不妥之處？（2）    多多益善

　　楊紅告訴記者，人們在進補的時候，會想當然地認為某樣東西，比如人參、蟲草、百合等，營養豐富、藥用價值高、進補的效果好，應該多吃，吃得越多，進補的效果就越明顯；而且認為身價高的東西進補的效果也越好，也是比較常見的錯誤做法。

　　專家支招：缺啥補啥

　　楊紅告訴記者，不管是食補還是藥補，過量都是有害的。因為不管藥膳方還是食療方都有一定范圍的適應對象和適應癥狀，假如不對癥進補或者無病亂補，不僅會延誤病情還會對身體健康帶來危害，如過量服用參茸類補品可引起腹脹、不思飲食；服用魚肝油過量可引起中毒，正確的做法是身體缺什么才能補什么。