專家支招:進補因人而異
【中國糖酒網食療食補】進補的時候有哪些做法存在不妥之處?(1)千人一方 青島海慈醫療集團營養科副主任
【中國糖酒網食療食補】進補的時候有哪些做法存在不妥之處?(1)千人一方
青島海慈醫療集團營養科副主任楊紅告訴記者,人們在進補的時候最容易犯的錯誤就是千人一方,也就是看著別人用某類東西進補取得了不錯的效果,就會跟風也用同樣的東西進補。還有一些人,喜歡按自己的口味,專吃某些食物或專服某一種補品來進補,又或者采用去年進補的物品或者方子來補益。
專家支招:進補因人而異
楊紅告訴記者,進補要根據自己的身體情況來進行,尤其是服用膏方或藥膳的方法來進補的,一定要去看中醫或者營養科,讓專業醫生根據身體的具體狀況,以及要達到的進補目標進行指導,千萬不能盲目跟風。她還告訴記者,即便一個人去年用某個方法進補取得了不錯的效果,也不意味著今年就可以繼續照搬,因為人的身體在不同的時間會有不同的表現,身體狀況變了,進補的方法也應該有所變化。