【中國糖酒網食療食補】進補的時候有哪些做法存在不妥之處？（1）千人一方

　　青島海慈醫療集團營養科副主任楊紅告訴記者，人們在進補的時候最容易犯的錯誤就是千人一方，也就是看著別人用某類東西進補取得了不錯的效果，就會跟風也用同樣的東西進補。還有一些人，喜歡按自己的口味，專吃某些食物或專服某一種補品來進補，又或者采用去年進補的物品或者方子來補益。

　　專家支招：進補因人而異

　　楊紅告訴記者，進補要根據自己的身體情況來進行，尤其是服用膏方或藥膳的方法來進補的，一定要去看中醫或者營養科，讓專業醫生根據身體的具體狀況，以及要達到的進補目標進行指導，千萬不能盲目跟風。她還告訴記者，即便一個人去年用某個方法進補取得了不錯的效果，也不意味著今年就可以繼續照搬，因為人的身體在不同的時間會有不同的表現，身體狀況變了，進補的方法也應該有所變化。