玉米茶消脂瘦身有理

    玉米棒你可能吃過，可香香甜甜的玉米減肥茶你不一定喝過。玉米茶真的有那么好的瘦身作用嗎?當然!

    1、玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多余的水分和毒素排泄掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。

    2、玉米中含有豐富的粗纖維，幾乎是大米的10倍之多，而且還含有大量的鎂，有效幫助加強腸壁的蠕動，預防便秘，促進老舊廢物的排泄。

    3、每100克的玉米多達300毫克的鈣，所含的鈣量幾乎等同于乳制品。加拿大科研人員曾做過研究顯示，補鈣充足的女性減肥的效果更好。

    這是因為足量的鈣不僅有助于控制食欲，還可以與食物中的膽固醇、脂肪酸等結合，阻止脂肪的吸收。

    4、玉米茶中的維生素E是促進血液循環，提高新陳代謝，消除浮腫不可缺少的營養素。還可以有效的分解脂肪、膽固醇，避免脂肪在體內囤積。

    玉米茶準備材料

    在制作玉米茶使要先制作玉米粉，方法是：把新鮮的玉米棒一粒粒剝出來，倒入鍋中干炒，把炒干后的玉米用果汁機打碎，所得的玉米粉備用。

    6種必瘦玉米茶

    1、醇香玉米茶

    做法：將做好的玉米粉2湯匙，加入到200毫升的溫開水種，代茶飲。

    瘦身作用：利尿消水腫，排毒的作用很好哦。

    2、山楂玉米茶

    做法：將山楂15克切碎，加入2湯匙的玉米粉，用開水沖泡，代茶飲。

    瘦身作用：消脂解膩，預防便秘。

    3、玉米木瓜露

    做法：木瓜一塊切成小粒，放入鍋中，加入一杯鮮奶，煮開。在用小杯水加入2湯匙玉米粉調勻，逐漸加入奶露中即可。

    瘦身作用：減肥消脂的同時，還可以豐胸、美白肌膚。

    4、決明玉米茶

    做法：將20克的決明子放入水中煮開，再在用小杯水加入2湯匙玉米粉調勻，加入決明子茶中。

    瘦身作用：利水，降低膽固醇，降脂瘦身。

    5、牛蒡玉米茶

    做法：取幾片切片烘干的牛蒡，讓入開水中沖泡，加入2湯匙的玉米粉，代茶飲。

    瘦身作用：預防便秘，清理腸胃，排出毒素。

    6、杜仲玉米茶

    做法：將杜仲加入到開水中，再加入2湯匙的玉米粉，代茶飲。

    瘦身作用：提高腸道蠕動和排泄能力。