紅薯芝麻濃湯 紅薯減肥食譜
紅薯芝麻濃湯 紅薯減肥食譜 材料: 紅薯、洋蔥、高湯、牛、油、鹽、胡椒、黑芝麻。 做法: 1.紅薯去皮,切
紅薯芝麻濃湯 紅薯減肥食譜
材料:
紅薯、洋蔥、高湯、牛、油、鹽、胡椒、黑芝麻。
做法:
1.紅薯去皮,切成長條狀入洗凈瀝干;洋蔥切成絲狀;
2.黃油放入鍋中,放下洋蔥用中火炒熟之后加入紅薯一起炒,直至炒至半透明;
3.加入高湯,用文火煮,等紅薯軟爛,放入容器中搗碎,加入牛奶、鹽和胡椒一起煮;
4.倒入器皿中,放上黑芝麻
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紅薯芝麻濃湯 紅薯減肥食譜
材料:
紅薯、洋蔥、高湯、牛、油、鹽、胡椒、黑芝麻。
做法:
1.紅薯去皮,切成長條狀入洗凈瀝干;洋蔥切成絲狀;
2.黃油放入鍋中,放下洋蔥用中火炒熟之后加入紅薯一起炒,直至炒至半透明;
3.加入高湯,用文火煮,等紅薯軟爛,放入容器中搗碎,加入牛奶、鹽和胡椒一起煮;
4.倒入器皿中,放上黑芝麻