推薦給您的豆類美膚方法
黃豆:修護(hù)皮膚。富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素E,收斂效果非常好,使皮膚健康滋潤。將黃豆磨成粉后與洗面
黃豆:修護(hù)皮膚。富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素E,收斂效果非常好,使皮膚健康滋潤。將黃豆磨成粉后與洗面奶混合使用可去角質(zhì),并對受紫外線損害的皮膚有修護(hù)作用。
杏仁:給你鉆石般堅固的指甲
黑豆:有助減肥。可以促進(jìn)腸胃的新陳代謝,每周服用一次“醋泡黑豆”可通便利尿,但脾胃較弱的人則需用適量飲用水稀釋后再食用。
紅豆:增加皮膚彈性,因為它富含維生素B1、維生素B2、維生素B6.用紅豆粉與酸奶或牛奶混合后洗臉,肌膚會格外滋潤。
綠豆:清潔防過敏。現(xiàn)在許多護(hù)膚品都加入了綠豆成分,它能有效清除毛孔里的污垢,并補(bǔ)充水分,還可鎮(zhèn)定過敏皮膚。
雜豆:將各種豆豆的粉末混合調(diào)成面膜也很好。豆豆里的天然蛋白質(zhì)、維生素等成分可滲透至皮膚深層,令你擁有水晶般晶瑩剔透的無瑕肌膚。
杏仁:給你鉆石般堅固的指甲
十指如玉蔥,可不能主灰暗或發(fā)黃的指甲破壞了這種美麗。粉紅色,光亮又堅硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃兩把杏仁,你就會得到身體所需的維生素E.維生素E被稱作細(xì)胞膜的“秘密武器”,通過修復(fù),鞏固細(xì)胞壁,它能使指甲變得堅韌而富有光澤。此外維生素E也被證明有抗衰老,提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。
蘋果:吃出潔白牙齒
你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果,全世界的牙醫(yī)就該全失業(yè)了。其原因在于,富含纖維的水果需要更多的時間來咀嚼,在咀嚼的過程中你會分泌大量的唾液,而唾液是牙齒最好的保護(hù)神,它能防止蛀牙,并且使細(xì)菌無法附著在牙齒上,從而令牙齒更容易長期地保持清潔。此外,研究人員還在唾液里還發(fā)現(xiàn)了大量的礦物元素,這些成分可以修復(fù)早期蛀牙。
雞蛋:天然防曬佳品
如果你要曬太陽,除了搽上防曬霜之外,不妨再吃點雞蛋。