吃山楂能減肥，但是這里的山楂指的是山楂水果，而不是經過加工之后的山楂片、山楂糕之類的，這些零食在加工過程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過了容易胖，所以，減肥人士一定要注意咯。山楂能減肥，是因為山楂里所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多余脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。今天就推薦大家幾款山楂的減肥食用方法。

    山楂茶

    材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

    做法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

    山楂瓜皮飲

    材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

    做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

    山楂里含有分解脂肪的食物，但是一定不要錯把經過加工的“山楂”當作減肥零食，只有正確吃山楂，才能達到減肥效果。

    估計很多人食用山楂的方法都錯了吧!不要以為平時吃有關山楂的東西就瘦哦!