核桃類飲料真的具有補腦功效嗎?
專家表示,核桃補腦本身就值得斟酌,而核桃類飲料中核桃含量有限,補腦功效更無從談起。8月13日,記者走訪
專家表示,核桃補腦本身就值得斟酌,而核桃類飲料中核桃含量有限,補腦功效更無從談起。8月13日,記者走訪多家京城超市發現,在飲料區擺放了不少品牌的核桃類飲料,一些核桃類飲料直接在外包裝上打出補腦類廣告語,如六個核桃打出“經常用腦,多喝六個核桃”的廣告詞。
核桃類飲料的命名中著重強調了“核桃”二字,但實際成分中核桃仁含量又是多少呢?在六個核桃的配料中,其前三位依次為水、白砂糖、核桃仁。露露果仁核桃的配料表,依次是水、糖、花生、杏仁、核桃仁。中國食品與營養信息交流中心專家阮光鋒表示,這說明核桃類飲料中的白砂糖含量要大于核桃仁,因為配料表都是按照原料的含量多少來排序的。
那么一罐核桃類飲料大概有多少核桃呢?有專家以核桃類飲料中所含蛋白質含量推算出其核桃含量并不高。以“六個核桃”為例,“六個核桃”成分表顯示100毫升里蛋白質含量為0.6克。一個中等大小的核桃仁約5.2克,《2002食物成分表》顯示,100克核桃仁里含有14.9%的蛋白質,也就是說1個核桃的蛋白質約為0.77克。那么,一罐240毫升的“六個核桃”,其蛋白質為1.44克。若按蛋白質含量推算,其所含核桃數為1.87個,不足兩個核桃。
核桃類飲料的命名中著重強調了“核桃”二字,但實際成分中核桃仁含量又是多少呢?在六個核桃的配料中,其前三位依次為水、白砂糖、核桃仁。露露果仁核桃的配料表,依次是水、糖、花生、杏仁、核桃仁。中國食品與營養信息交流中心專家阮光鋒表示,這說明核桃類飲料中的白砂糖含量要大于核桃仁,因為配料表都是按照原料的含量多少來排序的。
那么一罐核桃類飲料大概有多少核桃呢?有專家以核桃類飲料中所含蛋白質含量推算出其核桃含量并不高。以“六個核桃”為例,“六個核桃”成分表顯示100毫升里蛋白質含量為0.6克。一個中等大小的核桃仁約5.2克,《2002食物成分表》顯示,100克核桃仁里含有14.9%的蛋白質,也就是說1個核桃的蛋白質約為0.77克。那么,一罐240毫升的“六個核桃”,其蛋白質為1.44克。若按蛋白質含量推算,其所含核桃數為1.87個,不足兩個核桃。
