乳酸、果汁飲料

　　主要是香精和添加劑

　　許多孩子喜歡喝各種果汁飲料和乳酸飲料，而這些飲料往往偽裝成果汁和牛奶的模樣。

　　記者了解到，一些熱銷的瓶裝果汁飲料，雖然名字叫“冰糖雪梨”“香濃甜橙”等，但其中的果汁添加量則在10%左右，個別的是5%。乳酸飲料也一樣，大多數飲料中的牛奶或者酸奶成分都低于10%。那么，這些飲料的其他成分是怎么來的呢？除了水，就是各種香精和添加劑了。營養專家介紹說，這些物質不但沒有營養，而且還不利于身體健康，甚至不如普通的白開水。

　　這里提醒大家，乳酸類飲料在銷售的時候往往和酸奶或者牛奶放在一起，家長購買時一定要仔細觀察，凡在包裝上帶上“飲料”二字的，往往營養價值已經大打折扣。相比之下，純果汁和果汁飲料一般不會放在一起，前者主要放在冰柜銷售，后者則是與碳酸飲料放在一起。