學生每天的用眼時間長、用眼強度大，更容易感覺眼睛疲勞，并且很多學生的護眼意識不夠，未能認識到護眼重要性。眼睛的疲勞日積月累，可能會影響到眼睛視力。

如果學生們沒有好好注意呵護眼睛，注意眼睛休息，影響了視力，可能會出現下面幾種場景：

1 運動不方便

學生生活中，運動也占了不小的比重。如果視力不好，需要佩戴眼鏡，運動的時候，就不那么方便了。運動的過程中可能會因動作過大弄掉眼鏡；也可能由于出汗多，身體發熱，讓眼鏡起霧，影響視野；一些特殊的運動，還不適合戴著眼鏡。

2 戴眼鏡也容易疲勞

眼鏡是通過鏡片改變事物在眼睛中成像的位置，來調整人視物的清晰度的。當人身處在陽光下或者燈光明亮的地方，光線透過鏡片折射，對眼睛的刺激也會更加強，這也會加重眼睛的疲勞感。

3 生活不便之處增加

當眼睛視力變弱后，人在衣食住行上也會多有不便。比如在冬天吃熱東西或的時候，眼睛容易沾滿霧氣；夏天出汗的時候，鏡框眼睛容易滑下鼻梁、眼鏡周邊的皮膚容易長痱子；在沒有帶眼鏡的時候，視野模糊，可能還會感覺聽覺也不那么靈敏了......

注意呵護眼睛，正確用眼，注意緩解眼睛疲勞，能夠對保護視力有很好的幫助。視力好的孩子們需要呵護好自己的眼睛，已經在戴眼鏡的孩子們也不能因為有眼鏡而松懈，避免視力進一步下降！日常生活中需要多加注意好好用眼，還可以給眼睛補充點需要的營養物質——葉黃素。

葉黃素是一種可以附在眼睛視網膜中的天然色素，雖然人體不能自行合成，但是能夠在黃綠色的植物當中找到。葉黃素具有很強的抗氧化性，能夠抵御光照對眼睛產生的氧化作用，并有助于眼睛抵御來自電子屏幕的藍光或紫外線等短波長高能量光線的刺激。

對于用眼強度大的學生來說，對葉黃素的需求也會比較高，建議是選擇專門的眼部營養補充劑來獲取。那么葉黃素哪個牌子好呢？可以從補充劑中所含的眼部營養來考慮，花青素、β-胡蘿卜素，都是比較適合跟葉黃素搭配的物質，挑選時可以多留心。

越橘提取物，有助于眼睛適應黑暗和保護眼周外圍循環和毛細血管；β-胡蘿卜素可以作為維生素A的安全來源，而維生素A構成視覺細胞內感光物質的成分對暗視覺是十分重要的。而這三種物質可以在湯臣倍健健視佳越橘葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊中找到。健視佳精選了世界各地的優質原料，從歐洲森林、美洲高地以及澳洲粉紅湖的原料中提取出眼睛需要的成分，方便人們補充，值得試試。

學生也要注意呵護眼睛！對眼睛有益的葉黃素哪個牌子好？就來試試湯臣倍健健視佳吧！