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寶寶食譜:肉末菜粥

媽咪愛嬰網 2010-12-23 10:02 嬰幼兒食品
肉末菜粥(4-5個月) 原料: 大米或小米250克,肉末150克,青菜200克。 配料:植物油50克,醬油25克,精鹽10
肉末菜粥(4-5個月)
原料:
大米或小米250克,肉末150克,青菜200克。 
配 料: 植物油50克,醬油25克,精鹽10克,蔥、姜末少許,水2.5公斤。
制作方法:
1)將米淘洗干凈,放入鍋內,加入水,用旺火燒開后,轉微火煮透,熬成粥。
2)將綠葉蔬菜切碎,然后將油倒入鍋內,下入肉末炒散,蔥姜末、醬油炒勻,投入青菜炒幾下,放入米粥內,加入精鹽嘗好味,同熬煮一下即成。 
特 點: 粥稠粘,肉末香,咸淡適口,適宜10個月的嬰兒食用。 
制作關鍵: 熬粥不要放堿,以免破壞營養。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再與粥同熬。

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