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適合寶寶食用的紅豆薏米粥

媽咪愛嬰網 2010-12-20 14:06 嬰幼兒食品
原料:紅豆50克,薏米50克,大米50克 制作方法:紅豆薏米粥的做法非常簡單,只要將以上三種原料加入適當的

原料:紅豆50克,薏米50克,大米50克




制作方法:紅豆薏米粥的做法非常簡單,只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升),熬熟即可。薏米不易煮爛,煮粥之前可以提前用水浸泡。

特點:紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的維生素B和維生素E,這款粥制作簡單、營養豐富,適合寶寶夏季食用。

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