嬰兒接近一歲時，日常飲食中新增加的項目較多。為了避免混亂，這里擬出一份食物單，供父母參考：
 　　
    早餐：谷物類食品，雞蛋（整蛋，嫩煮），烤面包，牛奶，水果或果汁。

    午餐：蔬菜（青、黃色菜切碎），土豆，肉或魚，水果，牛奶。

    晚餐：谷物類食物、水果，牛奶。

    嬰兒的“主餐”可按家庭習(xí)慣移到晚上吃。午餐隨便吃點土豆或谷物食品、水果、蔬菜之類的食物。

    水果汁（包括桔汁）可于每天正餐之間或早餐吃。除鮮橙、香蕉、蘋果、梨之外，其他水果均應(yīng)煮熟吃。

    總之，嬰兒一歲時的飲食與成人的飲食基本相同。一歲小兒的飯量一般比父母預(yù)期的要小，不必勉強(qiáng)他們多吃。