Bess Dawson-Hughes：美國(guó)Tufts大學(xué)骨代謝實(shí)驗(yàn)室主任、美國(guó)骨質(zhì)疏松基金會(huì)主席

　　主持人：很多人也很注重補(bǔ)鈣，但是補(bǔ)了鈣之后不是很明顯的效果，哪些原因會(huì)阻礙鈣的吸收？

　　Dawson-Hughes：鈣可以增加骨密度，鈣和維生素D聯(lián)合使用可以降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。這個(gè)是基于一些大規(guī)模的隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，當(dāng)然從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，補(bǔ)和維生素D是有益處，可以減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

　　主持人：您剛才提到鈣和維生素D聯(lián)合使用，維生素D是一個(gè)脂溶性的維生素，如果它攝入過(guò)量是否會(huì)引起中毒問(wèn)題？

　　Dawson-Hughes：維生素D的補(bǔ)充也是有一個(gè)很明確的界限，在美國(guó)2000個(gè)國(guó)際單位/天的攝入量就是一個(gè)臨界，我們現(xiàn)在補(bǔ)充維生素D的水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于2000單位，應(yīng)該是很安全的。