有一些媽媽反映自己的寶寶不好好吃飯，總是邊吃邊玩，眼看著熱乎乎的飯菜慢慢變冷，而寶寶卻沒有吃進去多少，媽媽的心里又是著急，又沒辦法，怎樣才能讓2、3歲的寶寶坐下來認真吃飯呢？

　　 2、3歲左右的孩子的活動范圍已經很大了，對許多事物都很好奇，不再像嬰兒期那樣對進食感興趣。如果孩子已經形成追著喂或邊玩邊吃的習慣，可試著通過以下方法糾正：

　　1、讓寶寶的食譜變化多一點，孩子可選擇的余地多一些；

　　2、每頓飯要定時，超過這個時間，就算他喊餓，也不要再給他吃的東西；

　　3、不要在正餐前 1 小時內吃零食。零食應以干鮮水果為主，不給油膩食物和甜食，以免影響正餐；

　　4、創造安靜、寬松的進餐環境，不要在進餐時批評孩子，不要邊看電視邊吃飯；

　　5、當孩子偶然有幾頓飯不想吃時，說明孩子不餓，因此不要強迫，更不要大聲訓斥，以免孩子產生逆反心理，這時可將飯菜端走，直到下頓飯之前不要給孩子任何食物；

　　6、不要以送禮物等形式作為交換條件，與孩子討價還價，否則孩子將以拒吃作為要挾的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯，沒有附加條件。

　　此外，當孩子對食物不感興趣持續較長時間時，可能出現了厭食，應及時就醫尋找原因。