●讓小孩吃“對”水果。針對小孩愛吃零食的壞習(xí)慣，有些家長會在家中放很多水果，希望孩子能以水果代替零食。雖然水果是含有豐富的維生素，但小兒吃太多了也絕非好事。中醫(yī)認(rèn)為水果也屬于生冷之物，吃多了會傷脾胃，直接影響食欲。特別是西瓜，吃多了會傷脾胃，導(dǎo)致腹瀉。

　　●把孩子晚上喝牛奶的時間提前至睡前一小時。臨睡時喝杯牛奶，會給孩子的胃加重負(fù)擔(dān)。

　　●當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食時，家長切勿亂買小兒開胃藥。一般來說，小孩厭食是可以通過調(diào)整生活飲食習(xí)慣而得到改善的，如果隨便用藥會對孩子的身體造成不良影響。父母可以一周煮一次開胃的山楂、麥芽、谷芽水調(diào)理孩子的腸胃。但如果孩子的厭食癥狀加重，應(yīng)帶孩子到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。