解除暑氣多吃新鮮蔬果
7日就是“小暑”了,小暑和大暑是夏天的最后兩個節氣。《月令七十二候集解》解釋:“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”古人認為一年中最熱的時期已經到來,但還未達到極熱的程度。“古人流傳下來的生活智慧中,有這么一句——冬不坐石,夏不坐木。”氣象專家說,夏不坐木,是因夏天氣溫高、濕度大,久置露天的木質椅凳,由于露打雨淋,含水分較多。雖然表面看上去是干燥的,但經太陽一曬,便會向外散發潮氣,在上面坐久了,會誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎等。
6日,酒泉、張掖、甘南、隴南、天水等市州部分地方及臨夏、定西、平涼、慶陽等市局部地方出現了陣雨或小雨,其中隴南市局部地方出現大雨。另外,武威部分地方最高氣溫≥35℃;蘭州、白銀、天水局部地方最高氣溫≥33℃。當日,我市大部分時間為多云天氣,溫度一直徘徊在20.9℃至33.5℃之間,天氣相對悶熱。“今兒個的天氣真是太悶熱了,稍微走幾步路就感覺全身黏黏的了,很不舒服。”很多市民對昨日“熱晴”的天氣發出這樣的感嘆。
蘭州中心氣象臺的氣象專家表示,根據最新氣象衛星云圖顯示分析,預計6日夜間到7日白天,甘南、臨夏、定西、隴南、天水、平涼、慶陽等州市多云間陰,部分地方有陣雨或雷陣雨,其中隴南市局部地方有大雨;省內其余地方多云。7日夜間到8日白天,酒泉、嘉峪關兩市陰有小到中雨,局部地方有大雨;省內其余地方多云,部分地方陰有陣雨或雷陣雨,其中隴南市局部地方有大到暴雨。8日夜間到9日白天,酒泉、嘉峪關兩市多云,部分地方陰有小雨或陣雨;張掖市陰有小到中雨;省內其余地方多云轉陰有陣雨或雷陣雨。
7日,我市為陣雨轉多云天氣,氣溫在22℃至33℃之間;8日,我市為多云天氣,氣溫在22℃至33℃之間;9日,我市為陣雨轉多云天氣,氣溫在21℃至30℃之間。相關專家提醒,為防止中暑的發生,穿著透氣吸汗的夏裝,多喝開水或淡鹽水,適當喝點冷飲也可降溫,解除暑氣,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意防曬。

