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春季有哪些應(yīng)季蔬菜呢?

南湖晚報 2014-03-18 15:00 蔬菜水果
春季的應(yīng)季蔬菜包括:青菜、卷心菜、菠菜、蘿卜、芹菜、冬筍、馬蘭頭、韭菜、茼蒿等。 黃豆芽的微量元素含

  春季的應(yīng)季蔬菜包括:青菜、卷心菜、菠菜、蘿卜、芹菜、冬筍、馬蘭頭、韭菜、茼蒿等。

  黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜,被稱為“早春第一菜”。近年來市場上出現(xiàn)了添加增白劑、增粗劑、無根劑的假豆芽,那么如何挑選真正的好豆芽呢?首先看豆芽莖。自然培育的豆芽菜芽身挺直稍細(xì),不超過12cm,芽腳不軟、脆嫩、光澤白。第二看芽根。自然培育的豆芽菜,根須在3cm以上,發(fā)育良好,無爛根、爛尖現(xiàn)象。第三看豆粒。自然培育的豆芽,豆粒正常。最后看折斷。看豆芽桿的斷面是否有水分冒出,無水分冒出的是自然培育的豆芽。

  在農(nóng)貿(mào)市場,經(jīng)常有攤販叫賣“自家土雞蛋”,不少市民認(rèn)為,土雞蛋比普通雞蛋更有營養(yǎng)。但專家說,土雞蛋無國家標(biāo)準(zhǔn),所以很難說土雞蛋更有營養(yǎng)價值,挑選雞蛋,關(guān)鍵是看新鮮度。

  新鮮雞蛋如何識別呢?首先,正規(guī)廠家的雞蛋有出廠日期,一般來說,放了1天到6天的雞蛋算鮮雞蛋,6天到18天的是次雞蛋,18天到25天的是陳舊雞蛋,25天以上的是散黃蛋,還可以看看表面是否有白霜,有則新鮮;其次,搖一搖,輕輕晃動,里面有彈性則是新鮮的,如果像水一樣晃動,那就不新鮮了;第三看蛋殼厚不厚,厚則易保存長久。

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