藥浴養生試著搭配甜食  07-25

藥浴養生祛疾源遠流長，湖南馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中就有藥浴與熏蒸治療疾病的記載，距今已有2000多年。

《內經》中有“其受外邪者，漬形以為汗，其在皮者，汗而發之。”說了一個很簡單的治療道理，外感風邪，病勢不重時，可以通過出汗而愈，一般我推薦用生姜紅糖湯服用發汗。

張仲景《金匱要略》有百合洗方：“以水2升，漬百合一宿，洗身。洗畢食煮餅。勿以鹽豉。”是治療百合病（心煩、精神恍惚等）的方法，這里不僅說了洗浴的處方，還提到了藥浴后調理及注意事項，藥浴后身體疲乏缺氧，要吃一些甜食，不要吃過咸的食物。

晉代著名道醫葛洪寫過一本很實用的方書《肘后備急方》，記載有用藥浴急救的方法：“救卒死而四肢不收失便者，馬矢以水煮取三斗以洗。”另外，這本書還有多種藥浴的方法如用酒洗、醋洗、黃柏洗等，“若有息肉脫出，以苦酒（醋）三升，漬烏梅五枚以洗之”，用酸湯外洗，大約是用于痔瘡與脫肛。

古醫書中對藥浴的應用很廣，內外婦兒傷科均有相應的外洗方，舉一個傷科的例子：明《傷科補要》：“凡宿傷在皮里膜外，雖服藥不能根除，服瓜皮散，次用落得打、陳小麥、艾葉三味，用河水共煎一鍋滾透，入小口缸，橫板一塊，患人坐在板上，再將單被蓋身，其汗立至，不可閃開，恐汗即止，病根不除也。”

南京中醫藥大學醫學博士張書劍