1.最關鍵的一點是并不是所有人都可以多喝茶，“孕婦和兒童飲茶量應適當減少。”魏興華說，辦公室一族對著電腦時間久，應該多喝茶，他建議可以在辦公室里放一盒袋泡茶，隨時隨地就能享有健康。“體力勞動量大、體能消耗多、進食量也大的人，尤其在高溫環境，或接觸有毒物質較多的人，以及食油膩食物較多、煙酒量大的人，可適當增加茶葉用量。”
 
　　2.有人認為多喝茶引起水分流失，其實，茶里面含有的珍稀礦物質是礦泉水、純凈水無法提供的，所含有的一些金屬微量元素以及維生素反而有助于細胞儲水，有利于保持身體水分。”可以說是“保健”、“保濕”兩不誤。
 
　　3.有些人認為喝高級綠茶和細嫩名優茶更有利于人體健康。其實，所謂的“高檔茶”在營養成分上與“大眾”茶沒有什么大區別，只要品質有保證就行。

    4.人們通常認為隔夜茶不能喝。不過，一般來說，冬季氣溫低，沒有變質的隔夜茶仍可飲用，而且還有好處。它可以止血、明目、固齒潔齒、除口臭、止癢，還可以起到防曬的作用。