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現榨油或者自榨油到底好不好?

未知 2014-07-22 12:00 油料類
專家表示,現榨油、自榨油是沒經過精煉加工的毛油,原料控制存在問題,易氧化變質,不宜長期儲存,建議榨

    專家表示,現榨油、自榨油是沒經過精煉加工的“毛油”,原料控制存在問題,易氧化變質,不宜長期儲存,建議榨出后要盡快食用。華南理工大學輕工與食品學院副研究員楊繼國表示,這種油的確好,但是如果原料、存儲和食用環節沒控制好,反而不利于身體健康。

    楊繼國介紹,制作好油的第一步是原料好,而堅果類容易出現霉變產生黃曲霉素,以花生為例,花生是否霉變不能單從肉眼觀察,而現榨油或自榨油缺乏處理黃曲霉素等有害物質的工藝,即使自己選料,也可能出現黃曲霉素超標的情況。其次,現榨或自榨出來的油為“毛油”, 沒有經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色等工序,這樣的油一方面保存了維生素E等,但另一方面“毛油” 不一定能夠達到國家食用油標準,其中有些成分并不耐熱,所以存儲時間有限,超過一定時間容易氧化變質。他建議,這類油榨出來后要立即食用,不要長期儲存。

    對于家用榨油機在網上熱銷,市民李小姐認為,會有更多的人購買這種機器,從原料到最后出品自己都能看到,這樣的油吃著很安心。而市民姜女士則表示,家用榨油機榨出的油雖然更好,但自己沒有多余的時間精力去挑選原料,而且原料價格并不便宜,買后很可能閑置,所以還不如直接買大品牌非轉基因的油,一樣放心。

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