秋季吃冬瓜有何危害?
 
    冬瓜性寒涼，秋冬季節不宜常吃多吃，否則容易積寒，對脾胃不利。

    為避免寒性在體內沉積，每周吃冬瓜不宜超過三次，如果是做成冬瓜湯，也不宜多喝，每次200克以內即可。

    同時為中和寒性，烹飪時要注意搭配。炒著吃時可以配溫性的牛肉，或加蒜、姜、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒。燉湯可以加入骨頭和性熱的生姜、蔥白。煮粥時和性溫的紅薯一起煮，都能起到暖胃作用。

    買冬瓜時，選瓜身周正、外皮堅挺并且有白霜、無疤、肉厚的為宜。

    冬瓜能利尿消腫、清熱解毒和減肥。但由于冬瓜性寒，平日有脾胃氣虛、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病與陽虛肢冷者忌食。