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飲食禁忌

孕期禁忌:哪些食物不能吃?

未知 2015-01-27 11:44 飲食禁忌
孕期禁忌:哪些食物不能吃?答案是紅糖、濃湯、桂圓、香蕉等。 1、不宜過多紅糖:在我國,傳統(tǒng)的坐月子方

    孕期禁忌:哪些食物不能吃?答案是紅糖、濃湯、桂圓、香蕉等。

    1、不宜過多紅糖:在我國,傳統(tǒng)的坐月子方式里一定是要喝紅糖水的,相關(guān)營養(yǎng)醫(yī)生就告訴女性們,產(chǎn)后適量地喝一點(diǎn)紅糖水有助于女性將子宮內(nèi)的惡露排出。如果過多地喝紅糖水或是過量地喝紅糖水就會起到相反的效果了,對女性的產(chǎn)后恢復(fù)不利。據(jù)說有些女性喝了一個(gè)月紅糖水,結(jié)果惡露一直沒有干。喝紅糖水的時(shí)間最好就是把握在一周至十天左右,身上的惡露好了,就不需要現(xiàn)喝紅糖水了,并不是喝得越多就越好。

    2、不宜喝濃的湯:有些家庭覺得湯是越濃的喝了越好,女性產(chǎn)后就是要喝濃一點(diǎn)的湯,這才有營養(yǎng)。相關(guān)營養(yǎng)專家就提醒產(chǎn)婦們,濃湯里含有很高的營養(yǎng)成分和油脂,攝入過多的脂肪會導(dǎo)致哺乳期肥胖,孩子喝了這些含有脂肪的奶水,也會導(dǎo)致孩子體重超標(biāo),不利于孩子的健康成長。女性本身也不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。另外一個(gè)原因就是濃湯內(nèi)也含有膽固醇,喝了對身體健康不利。

    3、盡管桂圓營養(yǎng)豐富,是上好的補(bǔ)品,但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃,因?yàn)槠湫詼卮鬅?,而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

    4、香蕉性寒,體質(zhì)偏于虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮,寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。

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