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飲食禁忌

血糖高人群不適合吃哪些食物?

未知 2014-11-03 17:32 飲食禁忌
血糖高人群不適合吃柿子、蜂蜜、紅薯、蜜餞、啤酒等食物。 1、柿子:血糖高不能吃什么水果.柿子是不能吃的

    血糖高人群不適合吃柿子、蜂蜜、紅薯、蜜餞、啤酒等食物。

    1、柿子:血糖高不能吃什么水果.柿子是不能吃的。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖,含糖量非常高,并且還都是單糖和雙糖,最不適合高血糖病人食用。柿子的滋味固然誘人,但是血糖高的朋友為了自己的健康,還是盡量不要吃。

  2、蜂蜜:蜂蜜主要是由葡萄糖、果糖這樣的單糖組成的,可以被人體直接吸收,因此會導致血糖快速升高,這對于血糖本身就比較高的人來說是非常不利的,因此糖尿病人應該禁食蜂蜜。但是高血糖的人可以適量食用蜂皇漿,不僅營養更為豐富,而且蜂皇漿還含有類胰島素,對控制血糖有一定的幫助。

  3、紅薯:紅薯味道香甜、營養豐富、保健功效多,因此深受人們的喜愛。同時,最新的研究也表明,紅薯具有一定的抗癌作用。但是有一點不容忽視,紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數比較高。因此,血糖高的人最好不要吃紅薯。

    4、蜜餞:酸酸甜甜又開胃的蜜餞老少咸宜,但是對于血糖高的人來說,它是要被劃入禁區的。蜜餞是用糖腌制而成的,因此含糖量極高。同時,它還含有一些其他的對身體有害的物質。因此,血糖高的人盡量不要吃蜜餞。

  5、啤酒:酒精對血糖的控制很不利,但是有些血糖高的朋友抱著僥幸的心理,以為喝一些酒精濃度低的啤酒應該沒有太大的問題,然而事實并非如此。啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單糖,它對高血糖患者而言是非常不利的。

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