牛奶和巧克力同食缺鈣  10-24

營養專家指出：一些人愛把牛奶和巧克力一起吃，這是不科學的，牛奶加巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸生成“草酸鈣”，如果長期這樣吃就會導致缺鈣、腹瀉、小孩發育推后、毛發干枯，還容易導致骨折和尿路結石。