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飲食禁忌

食水果過量易導致厭食 10-22

美食杰 2012-10-22 10:04 飲食禁忌
食水果過量易導致厭食 10-22 水果雖然營養(yǎng)豐富,但并非吃得越多越好,尤其是兒童。營養(yǎng)學家研究證明,75%

食水果過量易導致厭食  10-22

 水果雖然營養(yǎng)豐富,但并非吃得越多越好,尤其是兒童。營養(yǎng)學家研究證明,75%的7歲以下孩子胃腸道吸收果糖能力差。如從水果或果汁中攝入大量果糖,可能使兒童厭食、腹痛或腹瀉等。

  兒童的胃腸功能較差,如攝入水果過多,會加重消化器官的負擔,導致消化和吸收功能障礙。另外,水果中大量的糖分從腎臟排出,可能引起尿液的變化,也就是臨床上常見的“水果尿”。水果特性各異,有些水果更不宜多吃。比如:桃吃多了,可引起發(fā)熱、腹脹、食欲下降;梨吃多了,可傷脾胃,助陰濕,引起腹瀉。

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