夏季飲用冷飲過量有不良后果

夏季的時候天氣是比較熱的時候，這個時候我們身體會缺乏水分，所以這個時候我們會用冷飲的，因為既可以幫助我們降溫也可以幫助我們補充水分，但是夏季的時候大量的引用冷飲也會產生很多不良的后果。

一是過量飲用的冰鎮飲料，特別是碳酸飲料，需要體內水分稀釋，使人體更易受暑熱侵襲;

二是食物過涼引起胃腸道痙攣性收縮，導致腹痛、腹瀉等癥狀;

三是吃了過涼的食物會增加心臟負擔，沖淡了胃液，影響消化，引起惡心、嘔吐等;

四是冷飲進入體內，體內溫度驟降，暑熱積聚體內某些部位無法散發，使中暑的幾率加倍。

此外，冷飲通過胃腸的速度要大大快于常溫的食物，會越喝越渴。所以說，冰鎮啤酒、冰淇淋等這些冷飲，其實是披著冰衣的火球，它們所含的熱量不僅讓你的減肥計劃失敗，還會讓暑熱更容易侵襲。冷飲并非洪水猛獸，如果適量地吃，慢慢地吃，是不會引起上面所說的那些副作用的。何況，不同的人群對冷飲的接受程度也不同，體弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷飲。嬰幼兒由于胃腸功能發育不全，也應少吃冷飲。

這些都是我們在夏季的時候因為冷飲過量的時候比較容易產生的問題，所以我們就要注意了，夏季引用冷飲的時候我們要注意來那個的問題。