清明茶上市，愛茶者也忙著入貨。如果你處在女人“特殊的那幾天”最好不喝茶水。女人來月經(jīng)時身體需要補鐵補血，多吃含鐵豐富的紅色肉類，如肝臟、瘦肉等。而茶葉中的單寧酸會和鐵形成復(fù)合物，影響鐵的吸收。

        另外，由于許多中藥都強調(diào)補血的功能，即補血藥中多含鐵，故也應(yīng)避免與茶一同服用。

        缺鐵性貧血者更加不能喝茶，以免貧血加重。貧血病人大多是缺鐵性貧血。人體缺鐵，影響體內(nèi)血紅蛋白的合成，病人會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等癥狀。造成缺鐵的原因很多，包括節(jié)食減肥、吃全素、腸子有疾無法吸收鐵質(zhì)、大量服用制酸劑阻礙鐵質(zhì)進入腸內(nèi)膜造成經(jīng)血過量、常流鼻血、潰瘍出血、痔瘡慢性滲血等。飲茶也是導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因。