含植酸過高的食物，如紫葡萄、黑加侖、竹筍、菠菜等，防止結(jié)石進(jìn)一步增大。

　　但由于相當(dāng)一部分結(jié)石患者，在早期，甚至中期，都感覺不到明顯的不適，因而，無法從少吃植酸過高的食物上加以注意，防止結(jié)石的增長(zhǎng)。


　　結(jié)石并不是想象得那樣可怕，由于輸尿管的直徑僅為0.6厘米，直徑在0.6厘米以下的結(jié)石，若無疼痛和尿路梗阻，可與它和平共處。直徑大于0.6厘米時(shí)自然排出的幾率很低，需就醫(yī)治療不可擅自服用排石中成藥。

　　溫馨提示：

　　在活動(dòng)后若出現(xiàn)腰腹部一過性的隱痛和血尿，稍事休息后恢復(fù)正常，就要去醫(yī)院做個(gè)B超，看看是否有腎結(jié)石。