別讓啤酒肚吞噬健康
男人保健,啤酒肚會讓睡眠質(zhì)量下降。男性的啤酒肚和睡眠質(zhì)量的關(guān)系你了解多少?有專家說,美國這個世界第一
男人保健,啤酒肚會讓睡眠質(zhì)量下降。男性的啤酒肚和睡眠質(zhì)量的關(guān)系你了解多少?有專家說,美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統(tǒng)計學分析時,發(fā)現(xiàn)了這個啤酒肚(也就是向心性肥胖)與睡眠問題的雙向關(guān)聯(lián)性,雖然這兩者的因果關(guān)系目前還不是很清楚。

啤酒肚的形成原因很復雜,除了與遺傳、飲食、運動等因素有關(guān)外,很多人不了解的是睡眠質(zhì)量差也是一大元兇。
專家介紹,人的睡眠狀況從青年到中年到老年是逐漸走下坡路的,其中表現(xiàn)得比較突出的是慢波睡眠(也就是俗稱的深睡眠)的質(zhì)量變差,而深睡眠對人的整體健康的意義尤為重要,它在幫助機體消除疲勞、免疫抗病等方面都具有重要作用。
男性的啤酒肚和睡眠質(zhì)量的關(guān)系通過本文的介紹你了解了嗎?此外,中年男性在家庭、社會中往往承擔著“頂梁柱”的角色,“不勝重壓”之下使睡眠情況更加糟糕。生理、心理、社會綜合因素的影響,使機體神經(jīng)內(nèi)分泌狀況發(fā)生改變,腎上腺皮質(zhì)激素和性腺激素分泌增加,這些都會使脂肪容易堆積在腹部,發(fā)生向心性肥胖,也就是啤酒肚。
男人有啤酒肚睡眠質(zhì)量肯定會受到影響的,大家一定要注意預防啤酒肚的出現(xiàn),別讓啤酒肚吞噬健康哦!
