【五瓶啤酒=兩斤米飯】#博聞廣記#炎炎夏日，冰啤下肚，感覺很爽。殊不知，3000ml啤酒的能量竟相當于1斤饅頭或兩斤米飯！喝啤酒還妨礙吃其他食物，很容易導致總能量攝入大大超標，對控制體重非常不利。啤酒度數越高能量越高，建議喝低度數啤酒，男士每天不超750ml，女士不超450ml。