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開胃養生湯 韭黃滾魚丸的做法 11-08

營養湯譜 2012-11-08 09:03 飲食常識
開胃養生湯 韭黃滾魚丸的做法 11-08 時下的天氣不是冷,是涼爽。這種天氣下亦宜用些稍溫熱的食材為湯。韭

開胃養生湯 韭黃滾魚丸的做法  11-08

時下的天氣不是冷,是涼爽。這種天氣下亦宜用些稍溫熱的食材為湯。韭黃滾魚丸是個不錯的選擇。民間謂“春食韭菜秋食韭黃”,它還有鮮香惹味開胃之功。魚丸宜選擇潮汕的以海產品制作的魚丸,亦是特別鮮美惹味和營養價值高,如馬鮫魚丸、墨魚丸等。若是天陰陰涼爽時,在此湯加入少許胡椒粉,氣味和功效則更佳,尤宜上班一族或非節假日之烹制進飲。

  材料:韭黃30~50克、魚丸150克、生姜絲少許。

  烹制:韭黃洗凈,切段;魚丸稍漂洗。在鑊里加入1250毫升(約5碗量)清水和姜,滾沸后下魚丸,至剛熟時下韭黃,續下鹽和麻油便可。為3~4人用。

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