早上8點前吃早餐的人能量攝入較低

近來，英國性不約而同地把早飯的時間，強制規定在8點前，尤其是那些正在的女士們，如果在8點前未能吃上早飯，似乎是比她們多吃了幾百卡路里的東西還要難過。而為什么她們要把早飯嚴苛在這個時間點以前呢?原因就在于英國諾丁漢大學醫學研究中心的最新研究結果中。

　　首先，樂于減肥的人都已經知道，減肥的女性最好不要放棄早餐，因為這樣會增加她們當天其他時間的熱量攝入量，導致體內膽固醇的增加。而該研究中心的研究人員，通過對一些健康女性的隨機抽查發現，每天早上8點前吃早餐的人能量攝入較低，而全天的能量消耗量也減少，而超過8點，選擇在9點甚至10點吃早餐的女性則脂肪增加相對較快。

　　因此，該研究調查公布后，幾乎所有的女性都開始約束了早餐的進餐的時間，畢竟減肥已經成了英國女性畢生追求的事業。