菠菜番瀉葉雞蛋湯  盛暑今日靚湯

菠菜營養價值很高，富含維生素和礦物質，且以維生素A和鐵質為最高。中醫認為它能通腸胃、開胸

膈、潤腸燥、降血壓。如《本草求真》：“菠菜質滑而利，凡大久病大便不通，及痔漏關塞之人，

咸宜用之。”番瀉葉亦為潤腸通便的中藥。合而與雞蛋為湯，有泄熱、潤腸、通便之功，對時下盛

暑所致的熾熱、便秘、腸燥有輔助治療作用，但非實熱者慎用。

　　材料：菠菜300克、番瀉葉3克、雞蛋2只、生姜3片。

　　烹制：菠菜、番瀉葉分別洗凈。先用1250毫升（約5碗量）清水煮沸5分鐘，棄藥渣,將液體放進

鑊中，下姜滾沸后，放入菠菜稍滾至剛熟，打入雞蛋至剛熟，下鹽便可