鮮百合金絲小棗湯   電腦族美顏潤(rùn)膚食譜

電腦是美麗肌膚的“殺手”，長(zhǎng)期面對(duì)電腦其皮膚容易變得粗糙、毛孔變大，皮膚暗黃，甚至是長(zhǎng)“痘痘”。此時(shí)宜多飲鮮百合金絲棗湯，可以保持好氣色，恢復(fù)美麗的容顏。當(dāng)然亦要減少對(duì)電腦的時(shí)間。百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神明目的功效，鮮用醇甜清香、細(xì)膩軟糯。中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)養(yǎng)生飲食“宜少辛增酸”，因而這湯亦是漸入初秋時(shí)的家庭靚甜湯之一，男女老少皆宜。

　　材料：鮮百合2個(gè)，金絲小棗、桂圓肉各5個(gè)，冰糖適量。

　　烹制：鮮百合剝片、洗凈；金絲小棗、桂圓肉浸泡、洗凈。一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水750毫升（約3碗量），武火滾沸后，改文火滾約30分鐘，下適量冰糖便可，為2人用。