春季飲食護(hù)脾胃刻不容緩

　進(jìn)入春季，護(hù)脾胃是我們飲食的重中之重。記者朋友的母親有這樣一個習(xí)慣，每頓飯剩點菜就不吃了，等下頓飯前再熱一下吃，吃不完就再下頓吃。

　　實際上，沒吃完的熟食不應(yīng)存放太久，即使是放在冰箱里，也會滋生細(xì)菌，營養(yǎng)成分也會丟失。對于腸胃不好的人，就更容易導(dǎo)致腸道疾病的發(fā)生。

　　記者發(fā)現(xiàn)四成消化病是腸易激綜合征

　　記者近日在醫(yī)院看到，患腸易激綜合征的病人占了普通內(nèi)科門診病人的10%至20%，占消化專科門診病人的40%左右，是除了功能性消化不良以外，最常見的功能性消化疾病，特別是以城市里的學(xué)生、公務(wù)員、白領(lǐng)等從事緊張腦力勞動者高發(fā)，女性比男性更常見。不過，醫(yī)院的醫(yī)生告訴記者，該病到醫(yī)院的就診率并不是太高，據(jù)有關(guān)資料表明，大約有75%的病人并沒有到醫(yī)院就診。由此可見，真正到醫(yī)院求醫(yī)并經(jīng)醫(yī)生確診的病人只是冰山一角。

　　有關(guān)資料表明，腸易激綜合征是一類十分常見的胃腸道功能性疾病。腸易激綜合征是一種功能性疾病，女性多于男性，且較多具有多重癥狀和不能解釋的癥狀，至于發(fā)病原因，目前尚未清楚。但目前比較一致的看法是，可能是工作引起的精神壓力及飲食因素，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)不正常蠕動，進(jìn)而有腹痛，再加上大便次數(shù)增多，或者不通，糞便中帶有黏液或稀便等便有可能患上此病。

　　1.覺得胃痛胃酸胃脹現(xiàn)象明顯加重，伴有無規(guī)律性疼痛，發(fā)作周期變短。

　　2.心窩部位隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規(guī)藥物不斷加量，很長時間才能緩解。

　　3.食欲不振，飯量開始減少，經(jīng)常惡心、嘔吐、體重減輕，一天比一天消瘦，伴有乏力、貧血。

　　4.肚子發(fā)重，大便時間沒規(guī)律熏不明原因的腹瀉、便形異常，排便有輕微疼痛。

　　5.腹瀉便秘交替出現(xiàn)，排黑便的情況居多，普通抗菌消炎藥失效，腹瀉難以控制，低度或中度發(fā)熱。

　　病癥表現(xiàn)　便秘口臭腸胃機(jī)能受損

　　進(jìn)入初春后給人體帶來的種種不適雖和氣候有關(guān)，但主要是體內(nèi)內(nèi)分泌，特別是腸胃功能惹的禍。所有攝入的食物都經(jīng)胃腸消化分解，營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)小腸由血液運(yùn)送到身體的各部分，食物中的糟粕經(jīng)大腸排出體外。當(dāng)腸胃健康機(jī)能受損時，機(jī)體既得不到營養(yǎng)物質(zhì)的供給，糟粕不能及時排出而轉(zhuǎn)化為毒素，導(dǎo)致腸胃黏膜破損，腸道微生態(tài)失調(diào)、便秘、口臭等隨之而來。春天因氣候干燥，更應(yīng)注重腸胃保養(yǎng)。

　　所謂胃病，實際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。

　　預(yù)防措施　飲食習(xí)慣是關(guān)鍵

　　如果在某天某時，你感到癥狀加重了，而近來的治療又沒有新變化，沒有換用新藥，那就要認(rèn)真回憶最近的飲食，并進(jìn)行逐一分析，看看是否能找到原因。比如，癥狀開始加重是在飯后，就要看看飯菜中有沒有過去未曾吃過的東西，或過去犯病時，進(jìn)食的東西是不是和這次相同。總之。慢性胃腸病患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這對于自己胃腸病的康復(fù)是十分重要的