木瓜花生骨頭湯 滋補養(yǎng)顏湯
木瓜花生骨頭湯 滋補養(yǎng)顏湯 木瓜有滋補養(yǎng)顏的功效,是很多好媽媽做菜時都喜歡用到的一種食材。木瓜花生骨
木瓜花生骨頭湯 滋補養(yǎng)顏湯
木瓜有滋補養(yǎng)顏的功效,是很多好媽媽做菜時都喜歡用到的一種食材。木瓜花生骨頭煲湯,花生當中含有豐富的蛋白質和鐵元素,不僅可以提高免疫力而且還可以補血。愛美的女孩子,不妨經(jīng)常煲這個湯來喝,它可以讓你擁有紅潤的好氣色喲!
烹制材料
材料:木瓜、花生、排骨、姜
調料:鹽
烹制方法
1 花生要提前用溫水泡,排骨放開水中大火煮三分鐘左右,夾出備用。
2 木瓜削皮挖去核,切小塊備用,再準備一片姜。
3 骨頭和花生一起放入瓦煲大火燒開后轉小火開始煲。
4 半小時后把木瓜和姜放入一起再煲二十分鐘,加入適量鹽再煲十分鐘就可以了。