紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手
月經(jīng)拉肚子要怎么治療呢?其實治療方法很簡單,取材也方便:每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕
月經(jīng)拉肚子要怎么治療呢?其實治療方法很簡單,取材也方便:每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕冷飲,控制寒性食物攝入,吃應季的蔬菜瓜果;早睡。
1、泡腳是為了促進血液循環(huán)、加快排毒;
2、紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手。特別是紅棗,是女人的大愛,既可以泡茶喝,也可以煮粥喝,或者干脆直接嚼了生吃;
3、謝絕冷飲,控制寒性食物攝入,吃應季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內(nèi)環(huán)境,暖和對一個女人而言,是太重要的因素了,每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境,人溫暖了,身體才能健康運轉(zhuǎn);
4、早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內(nèi)臟。
編者按:這種月經(jīng)期間容易拉肚子,一般不需要藥物治療,只要大家平時注意生活習慣,按照上面的調(diào)理方法做,就能夠恢復正常。