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飲食常識

秋季養生湯 夏枯草煲雞腳

營養湯譜 2011-09-09 14:22 飲食常識
連續多日的秋暑干燥,人們容易肝火郁結、煩躁郁悶。中藥夏枯草性寒味苦、辛,有清肝熱、散郁結、降血壓和

  連續多日的秋暑干燥,人們容易肝火郁結、煩躁郁悶。中藥夏枯草性寒味苦、辛,有清肝熱、散郁結、降血壓和明目之功,適用于熱結引起的多痰、火郁結、甲狀腺腫大、目赤腫痛、視物不清等。雞腳能滋陰潤燥、健脾補益。

  材料:夏枯草,15~20克、雞腳2對、豬瘦肉200克、生姜3片。

  烹制:各物洗凈。夏枯草稍浸泡;雞腳去衣、甲。一起與豬瘦肉、姜下瓦煲,加清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1個半小時,下鹽便可。為3~4人用。


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