養(yǎng)生滋味菜譜 掌翼燜芋頭
材料:掌翼300克、芋頭200克、蒜頭(去衣拍碎)15克、蔥段15克、姜片15克,鹽、糖、姜汁、米酒、豉油、花
材料:掌翼300克、芋頭200克、蒜頭(去衣拍碎)15克、蔥段15克、姜片15克,鹽、糖、姜汁、米酒、豉油、花生油各適量。
做法:掌翼洗凈斬件,飛水備用;芋頭去皮洗凈,切件飛水備用;開鍋下油,爆香拍蒜、蔥段和姜片,下掌翼大火爆炒片刻,攢少許姜汁和米酒,加入適量水和芋頭、豉油,以鹽、糖調(diào)味,中火燜制掌翼熟透至起膠質(zhì)即成。