喝茶也有季節之分。為了取得更好的保健效果，人們要根據茶葉的性能功效，隨著季節變化來選擇不同的品種為宜。春天喝花茶可解除春困，夏天喝綠茶可消熱解暑，秋天喝烏龍茶可潤膚益肺，冬天喝紅茶可生熱暖腹。

　　目前，“秋老虎”當道，暑氣久久未能散去，人出汗多，消耗大。此時可適當喝綠茶，綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又增添營養之效。另外，入秋后天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，宜喝普洱茶和烏龍茶。烏龍茶茶性介于紅、綠茶之間，不寒不熱，味道爽口回甘，適合秋天的氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對秋季保健大有益處。

　　TIPS：喝茶，釋疑解惑疑問1：喝茶時需要注意什么問題呢？

　　不宜喝過濃的茶，吃完飯后喝濃茶會影響消化吸收。不宜空腹喝茶。有胃潰瘍、胃痛等胃病患者不宜喝茶。睡前是否適宜喝茶因人而異，但失眠的人最好不要喝。要養成洗頭道茶的習慣，因為部分茶葉可能還殘留農藥。茶葉不宜泡過久，茶葉泡太長時間會產生鞣酸，人喝后容易引起便秘。

　　疑問2：茶喝多了牙齒會發黃？

　　經常喝茶牙齒表面會形成牙垢，但不會對牙質造成損傷。牙垢可以清洗，如不常清洗，輕則影響美觀，重則使牙垢長時間累積形成牙結石，進而刺激牙齦，使牙齦反復發炎，最終對牙根帶來威脅。因此，愛喝茶的同時不要忘記定期清洗牙齒。

　　疑問3：茶飲料和茶是一樣的嗎？

　　茶是茶飲料所不能替代的。茶要溫熱喝才好，經冷凍處理后的茶飲料會削弱人的消化功能，無益于健康，而且茶本身放久了也會變味，化學成分發生改變，更不用說茶飲料了。

　　疑問4：喝功夫茶易致食道癌？

　　食道癌確與喝茶有關，但不在于茶葉而在于喝茶方式。“喝功夫茶講究溫度高，長期飲用過于滾燙的功夫茶會損傷食道黏膜，引發食道癌。此外，潮汕當地人熱衷食用腌制食品，這也是引起食道癌高發的另一因素。故茶并不是導致癌癥的直接因素”。