首頁 > 飲食健康 > 飲食常識 > 飲食常識 綠葉菜與醋并不相宜 39.net 2011-03-07 15:30 飲食常識 綠葉菜在加熱烹制過程中,會發生多種多樣的化學變化。其中的許多變化都會引起葉綠素的改變。烹飪中最常見 綠葉菜在加熱烹制過程中,會發生多種多樣的化學變化。其中的許多變化都會引起葉綠素的改變。烹飪中最常見的變化是,綠色蔬菜經加熱之后,亮綠色消失,生成一種綠褐色。這是因為熱加工時產生的酸使葉綠素轉變成脫鎂葉綠素。科學家在經過熱加工的綠色蔬菜中已經發現了10種酸,其中使葉綠素遭到破壞的主要是乙酸和吡咯烷酮酸。 醋的有效成分是乙酸, 因此,若在烹制綠葉菜時加醋,會使綠色蔬菜迅速變成黃褐色,既破壞了菜肴的美感,又使菜肴營養價值降低,因此,烹制綠葉菜不要加醋。 上一篇有效預防大腸癌的兩種蔬菜每天吃5種以上的蔬果 長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜,能遠離大腸癌。 適當多喝茶 上一篇吃菠菜可排毒春天燥,人易上火,火大時會出現口瘡、大便澀滯等癥。火不去,則體內毒素殘留多了,就會引起多種疾 相關文章 深綠色葉菜的營養價值 綠色食物可提高免疫力 2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量(DRIs)》三大亮點 綠色粗糧食品備受中老年人青睞 遲菜心滾生魚片 遲菜心滾生魚片 12-26 做糖食的4種技法 壽與這“ 七伴” 七色兼食 以綠為主 如何識別催熟的西紅柿呢