李華軍（中日友好醫院婦產科主任醫師）研究認為，貧血會使孕婦的血液攜帶養料和氧氣的能力下降，嚴重的話會影響胎兒的營養吸收。一般新生兒不至于貧血，但體內鐵的貯備會比正常的新生兒少。在出生三四個月之后，吃母乳的嬰兒也可能會貧血，導致免疫力下降。

    一些家人會每天煮一鍋紅棗赤豆湯或血糯米等給孕婦作為補血之用，這真是補血最好的方法嗎？

    專家指出，紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的，長期食用對貧血有一定的調理作用，但植物中的鐵吸收率遠遠低于動物性食物。在懷孕期，由于胎兒對鐵等營養素的需求量較大，除非大量食用，否則并無明顯效果，孕婦的血色素仍有可能繼續下降。

    相對來說，經常食用一些動物內臟，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2兩左右)，還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血(可以煮血豆腐湯等)，這些食物的含鐵量高，與人體中的成分接近，最易吸收。只要沒有劇烈的妊娠反應，吃這些食物比吃抗貧血藥更好。