核桃是一種干果，核桃中含有多種營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)，有一些人還把核桃當(dāng)成一種保健食品來(lái)吃，核桃是可以作為一種食療的食品，而且還可以通過(guò)在一定程度上降低血脂來(lái)預(yù)防血栓的形成。

核桃可降血脂

       患有高血脂很讓人煩惱，在日常生活只要吃點(diǎn)核桃，就能夠很好地幫助我們降低血脂。

1．核桃中含有的不飽和脂肪酸，具有降低血液中的膽固醇和甘油三酯的作用。

2．核桃仁的價(jià)值是非常高的，富含多種對(duì)人體有益的物質(zhì)。可以降低血中膽固醇和脂蛋白的含量，有效調(diào)理高脂血，同時(shí)還會(huì)提高人體免疫力。

3．核桃仁中含有的物質(zhì)可以防止動(dòng)脈硬化。核桃還能夠很好的保護(hù)肝臟。

4．如果我們平時(shí)疲勞的時(shí)候嚼些核桃仁，可以舒緩疲勞，減小壓力。

5．核桃仁中有很多人體必不可少的微量元素。可以起到促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。