多囊卵巢患者平時飲食應該注意些什么呢

隨著生活水平的提高，越來越多的年輕女性出現肥胖癥，還有的身體多毛、臉上長痘、月經稀發、閉經，甚至結婚多年不懷孕，懷孕后容易流產，這是什么原因呢？這可能是患上了多囊卵巢綜合征。

　　什么是多囊卵巢綜合征？多囊卵巢綜合征是一種以卵泡發育障礙、胰島素抵抗和雄激素過多為其特征的病因復雜的神經內分泌代謝性疾病。主要表現包括月經稀發或閉經，雄激素過多表現如多毛、痤瘡等，以及不孕、反復流產等。

　　患了多囊卵巢綜合征也不要著急，日常生活加以注意，還是能起到一定的治療作用的，我們平時飲食應該注意些什么呢？

　　1.養成良好的生活習慣，早睡早起，加強體育鍛煉，注意情緒穩定。

　　2.飲食方面也有禁忌，不食羊肉、蝦、蟹、黑魚等發物，忌食辣椒、生姜、生蒜、白酒等刺激性食物，禁食桂圓、阿膠、蜂王漿等熱性食物。

　　3.適宜多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、甲魚等優質蛋白質的食物，多食白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇等新鮮蔬菜。