防治乳腺增生，可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘子、玫瑰花等。

　　中醫認為，絲瓜是甘涼之品，具有清熱化痰、涼血解毒、解暑除煩、通經活絡的功效。絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素，還有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。
乳腺增生多吃絲瓜