上火了吃什么好?秋季去“火”首選沙參百合湯 11-05
上火了吃什么好?秋季去火首選沙參百合湯 11-05 原料:北沙參15克,百合30克,無花果5個,陳皮1片,豬瘦肉
上火了吃什么好?秋季去“火”首選沙參百合湯 11-05
原料:北沙參15克,百合30克,無花果5個,陳皮1片,豬瘦肉18克。
做法:豬肉洗凈用清水焯一下,其他原料分別洗凈備用。將材料一齊放入煲滾的水中,繼續用中火煲約兩小時,加少許鹽調味即可。
功效:該湯適宜各類人群,可當日常飲品飲用。既能治療睡眠不足引起的虛火上升、聲音沙啞,又能通暢大便,預防秋冬季多發的痔瘡等癥。