有偏頭痛病史的人當心4類食物

很多上班族女性會在早晨發生莫名其妙的偏頭疼。專家提醒，有偏頭痛病史的人最好當心以下4類食物。

1、含酪胺酸的食物。奶酪起司、巧克力、柑橘類食物以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。

2、香腸、熱狗。香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

3、代糖食品。代糖甜味劑會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，對代糖甜味劑過敏的人，只要飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。

4、適量咖啡?？Х纫驎碳ど窠浵到y干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼，所以一天中攝入的咖啡含量最好少于100毫克。