每天吃一把葡萄干可以改善體虛貧血
每天吃一把葡萄干可以改善體虛貧血 葡萄干含鐵豐富,還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的食
每天吃一把葡萄干可以改善體虛貧血
葡萄干含鐵豐富,還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的食用佳品。專家建議,人們可以每天吃一把葡萄干,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃,肥胖之人也不宜多吃。
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每天吃一把葡萄干可以改善體虛貧血
葡萄干含鐵豐富,還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的食用佳品。專家建議,人們可以每天吃一把葡萄干,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃,肥胖之人也不宜多吃。