推薦當歸燉羊肉和杜仲茶

 “怕冷族”特征表現：陽虛質。怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的，經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調，肌肉不健壯，性格沉靜、內向。

  養生推薦：當歸燉羊肉和杜仲茶都有補陽的作用，不過當歸燉羊肉火氣大，最好等到冬季再吃。另外，陽虛體質的人要少吃西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少喝綠茶。